Ensalada de brotes
Porciones
2
Preparación
10'
Azúcar
Refina
Ingredientes
- 3/4 taza de brotes mixtos hervidos (Alfalfa, Brócoli, Berro, Rabanito, etc.)
- 2 cucharadas de cilantro picado
- 1/4 taza de rábano rallado
- 1/4 taza de tomates picados
- 1/4 taza finamente picado de hojas de fenogreco (alholva)
- Sal al gusto
- 1 cucharadita de azúcar Cristal de Caña refina
- 1 cucharadita de aceite
- 1 chile verde, cortado
- Una pizca de asafétida (hing)
Preparación
- Mezcle 3/4 taza de brotes mixtos (Alfalfa, Brócoli, Berro, Rabanito, etc.) con un poco de cilantro picado.
- Coloque 1/4 taza de rábano rallado, 1/4 taza de tomates, 1/4 taza picados, 1 chile verde cortadito y finamente, hojas de fenogreco (alholva) al gusto
- Agregue sal y azúcar Cristal de Caña refina, seguido de una cucharadita de aceite y una pizca de asafétida (hing).
- Combinar a fondo y listo, podrá disfrutar de esta deliciosa y nutritiva merienda.