Ensalada de brotes

Porciones
2
Preparación
10'
Azúcar
Refina
Ingredientes
  • 3/4 taza de brotes mixtos hervidos (Alfalfa, Brócoli, Berro, Rabanito, etc.)
  • 2 cucharadas de cilantro picado
  • 1/4 taza de rábano rallado
  • 1/4 taza de tomates picados
  • 1/4 taza finamente picado de hojas de fenogreco (alholva)
  • Sal al gusto
  • 1 cucharadita de azúcar Cristal de Caña refina
  • 1 cucharadita de aceite
  • 1 chile verde, cortado
  • Una pizca de asafétida (hing)
Preparación
  1. Mezcle 3/4 taza de brotes mixtos (Alfalfa, Brócoli, Berro, Rabanito, etc.) con un poco de cilantro picado.
  2. Coloque 1/4 taza de rábano rallado, 1/4 taza de tomates, 1/4 taza picados, 1 chile verde cortadito y finamente, hojas de fenogreco (alholva) al gusto
  3. Agregue sal y azúcar Cristal de Caña refina, seguido de una cucharadita de aceite y una pizca de asafétida (hing).
  4. Combinar a fondo y listo, podrá disfrutar de esta deliciosa y nutritiva merienda.
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